10 recetas dulces con alubias rojas, blancas, negras. brownie de alubias con plátano, fit, dulces con legumbres

He preparado una lista de 10 Recetas dulces con alubias blancas, rojas y negras. Unos dulces saludables, FIT, riquísimos, sin azúcar, sin gluten, fáciles de preparar y con un alto valor nutricional.

Si no habéis probado nunca un postre hecho con esta legumbre rica en proteínas vegetales, fibra, vitaminas y minerales, os animo a que lo probéis, porque no os va a defraudar, es más, os va a encantar. Si os gusta comer sano, estáis a dieta, o estáis buscando recetas de dulces saludables para vuestros peques, estáis en sitio adecuado.

Brownie de alubias negras y plátano

Un brownie fitness esponjoso de alubias negras y plátano, muy rápido de hacer, sin azúcar, sin harina, sin gluten. Un bizcocho fit. El sabor de alubias no se aprecia como en todos los dulces con ésta legumbre como ingrediente principal. Se puede hacer tanto con las alubias rojas como con las alubias negras. Utiliza las que tengas.

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2. Bizcocho de Alubias Blancas y COCO

Este bizcocho de alubias blancas y coco es ideal para los fanáticos del coco. Apto para celíacos. Muy rápido de preparar, riquísimo. Si quieres sorprender a tus seres queridos o tienes visita y buscas una receta original, este pastel con alubias blancas y coco es ideal.

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3. Galletas de Alubias blancas con almendras

Estas galletas de alubias blancas y almendras son aptas para veganos. Digo aptas porque son perfectas para todo el mundo, tanto mayores como para los niños. Me recuerdan las galletas amaretti.

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4. Barra de «CHOCOLATE» con Alubias Rojas

Espectacular este chocolate de alubias rojas. Lo puedes llevar para merendar o almorzar como una barrita protéica. Una versión fit de Snickers 😅.

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5. Trufas de alubias rojas con aroma a Naranja

Si te gusta el chocolate con trocitos o aroma a naranja, estas trufas de alubias rojas te van a encantar. A diferencia de chocolate estas trufas no llevan azúcar, están endulzadas con dátiles.

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6. Fit Magdalenas de Alubias Blancas

Otra fit receta dulce con alubias como ingrediente principal. Esta vez unas ricas magdalenas esponjosas con 5 ingredientes.

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7. Gofres de Alubias Rojas y chocolate sin azúcar

Has probado alguna vez hacer gofres con alubias? Si tu respuesta es no, no lo dudes y ves calentando la gofrera. 😉❤️😋 Unos gofres perfectos desde mi punto de vista, crujientes por fuera y tiernos por dentro. Los puedes acompañar con lo que más te guste, mermelada, fruta, chocolate etc. Una imagen vale más que mil palabras….

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8. Bizcocho de alubias blancas con manzana y canela

Un bizcocho de alubias blancas con manzana y canela. Un sustituto perfecto de bizcochos hechos con harina de trigo, asi que si te gusta la combinación de manzana con canela este dulce es para ti.

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9. Galletas de alubias rojas con chocolate sin azúcar

Galletas de alubias rojas y chocolate sin azúcar y sin harina, de 5 ingredientes. Si eres vegan@ simplemente sustituye el huevo por una cucharada de lino y ya tienes una receta deliciosa de galletas veganas.

galletas de alubias rojas y chocolate sin harina, sin azúcar

10. Magdalenas de Alubias rojas

Hemos llegado al último puesto de recetas dulces con alubias. Última receta en este ranking pero igual de ricas y saludables Magdalenas, pero esta ve con alubias rojas (o negras).

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magdalenas saludables de alubias rojas, sin harina sin azúcar

Espero que os hayan gustado mis propuestas, espero vuestros comentarios. Cual es la que más os gusta, que habéis probado o tenéis intención de probar.

Gracias

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