Descubre cómo reducir el consumo de azúcar y los beneficios que aporta a la salud
Una mezcla inusual, espectacular 😋. Reconozco que me tiraba para atras usar alubia para el postre pero como me gusta experimentar con mis postres me decidí hacerlo. Y no me arrepiento para nada. Ni yo ni mi familia 😁 . El sabor de alubia no se aprecia, y se hace súper rapido. Postre rápido porque lo …
Riquísimas magdalenas con harina de espelta, manzana y zanahoria. Muy esponjosas y a la vez húmedas y aroma a canela. Fáciles y rápidas de preparar, sin necesidad de batidora amasadora. Es suficiente con remover la masa con una batidora manual . Perfectas para desayunar o para llevar.
Receta de un bizcocho espectacular de chocolate con manzana y nueces, llamado también chicharrón dulce 😃. Muy popular en Polonia, fácil de hacer. Queda húmedo y a la vez esponjoso. Cuidado….que es adictivo😁 Recuerda que los ingredientes tienen que estar a temperatura ambiente así que hay que sacarlos de la nevera más o menos una …
Preparando este bizcocho no imaginé que gustaría tanto..😋😋 Hoy tengo para vosotr@s otra FIT receta – esta vez es un bizcocho de plátano con coco y chocolate negro. Sin harina, sin azúcar y sin grasa 😁
Es una receta perfecta para una cena ligera y saludable. Mijo es un cereal considerado un “superalimento” por su riqueza nutricional. Es una fuente de proteínas y al mismo tiempo no contiene gluten, por lo que puede ser consumido por celiacos. Rico en hierro, fibra, calcio, fósforo, magnesio y vitaminas del grupo B. Al ser …
La receta de hoy es súper otoñal: un bizcocho de calabaza con cobertura de nueces sin azúcar y sin huevos, asi que es apto para veganos. Integral, saludable y !delicioso! Aprovechando que es temporada, compré una calabaza y gigante y me ha dado para hacer muchas cosas como crema o mijo con calabaza 🤤
No siempre tenemos tiempo para pasar horas en la cocina. A veces simplemente tenemos ganas de comer algo dulce y si es sano, mejor. Así que sin más vamos con la receta rápida…
Prepara un batido en 5 min. ✅ Una bebida saludable y refrescante para tomar a cualquier hora. Ideal para llevar.
Para endulzar estas barritas utilicé plátanos y dátiles. No contienen ni grasa ni azúcar. La naranja deshidratada de puede sustituir por otra fruta deshidratada. Ideales para llevar o para desayunar.
