Manzana asada con copos de trigo sarraceno

Prepara las manzanas más ricas y saludables, con un toque de almendras y copos de trigo sarraceno. La manzana asada es uno de los postres más tradicionales y hay miles de recetas, pero y las has probado en esta versión, con copos de trigo sarraceno y sin azúcar.

Copos de trigo sarraceno son muy ricos en vitaminas, minerales y fibra. NO contienen GLUTEN. Su proteína es completa y de alto valor. Tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Así que un alimento muy completo.

[wpurp-searchable-recipe] – – manzana (1 manzana por persona), almendras, copos de trigo sarraceno, canela (a gusto), mantequilla de cacahuete (sin azucar, si es casera mejor), semillas de lino, stevia (puedes sustituir por xilitol, eritriol o miel), ; – <img class=”alignnone size-medium wp-image-109″ src=”https://www.sinazucar.top/wp-content/uploads/2020/06/manzana-asada-220×300.png” alt=”manzana asada” width=”220″ height=”300″ />
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<li>Lava las manzanas y descorazónalas</li>
<li>Precalienta el horno a 180 grados</li>
<li>Mezcla copos de trigo sarraceno con canela, almendras, lino y un poquito de agua</li>
<li>Rellena las manzanas</li>
<li>Asa las manzanas hasta que se ablanden, unos 15 min</li>
<li>Hecha por encima la mantequilla de cacahuete</li>
<li>Y LISTO !!</li>
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<img class=”alignnone size-medium wp-image-110″ src=”https://www.sinazucar.top/wp-content/uploads/2020/06/manzana-asada-1-269×300.png” alt=”manzana asada con copos de trigo sarraceno” width=”269″ height=”300″ /> – Fruta[/wpurp-searchable-recipe]

Manzana asada con copos de trigo sarraceno

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Tiempo de preparación 10 minutos min

Tiempo de cocción 15 minutos min

Raciones 1 manzana por persona

Ingredientes

  

• 1 manzana
• puñado almendras
• 2 cda copos de trigo sarraceno
• canela a gusto
• 1 cdta mantequilla de cacahuete
• 1 cdta semillas de lino
• 1 cdta stevia o el edulcorante que prefieras (sin edulcorantes están igual de ricas)

Notas

1. Lava las manzanas y descorazónalas
2. Precalienta el horno a 180 grados
3. Mezcla los copos de trigo sarraceno con canela, almendras, lino, un poquito de agua y el edulcorante si lo vas a utilizar
4. Rellena las manzanas
5. Asa las manzanas hasta que se ablanden unos 15 min
6. Hecha por encima mantequilla de cacahuete
7. Y LISTO!!