Bizcochos Desayuno Higos Postres en 5 min Postres fríos Sin Gluten Sin leche

Postre al microondas Sin harina

Me encantan este tipo de postres. Es ideal para preparar entre semana, cuando no disponemos de mucho tiempo. La receta de hoy es un postre al microondas sin harina con crema de yogur y proteína en polvo. Se prepara en 5 min y queda delicioso.

Yo lo preparo por la noche y lo dejo en la nevera para desayunar. Delicioso y muy saciante. La Proteína en polvo la podéis sustituir por cacao natural, pero en este caso os recomiendo echar 1-2 Cucharadas como mucho.

Este postre rápido al microondas queda delicioso, no lleva harina y es libre de gluten.

En esta receta utilizo la Proteína en Polvo sabor Chocolate .  Proteína 100% vegetal de guisantes (PISANE) y arroz. Sin gluten. Sin lactosa. Sin aceite de palma.

Para ver MÁS RECETAS de postres en 5-10 min pincha AQUI


SÍGUEME EN FACEBOOK y REGÁLAME UN  SI TE GUSTARÍA VER MÁS RECETAS COMO ESTA

También puedes seguirme en YouTube haciendo click  AQUI


ingredientes base bizcocho

  • 1 huevo

  • 100 ml Leche o Bebida Vegetal (avena, soja, coco etc.)

  • 1 Cda Stevia (o 4 Xilitol, Erithriol, otro a gusto)

  • 2 Cds Harina de coco

  • 2 Cds Leche en polvo ( yo desnatada)

  • 1 Cda Cacao natural

  • 1 Cdta Levadura

preparación

  • Mezcla todos los ingredientes solo hasta integrar. Engrasa un molde apto para el microondas, vierte la mezcla y pon a 3 min a máxima potencia.
  • Ahora puedes untar con 1-2 cds de mermelada sin azúcar. Yo con mermelada de higos casera o con pasta de dátiles
postre rapido al microondas, sin harina, sin azucar, saludable

ingredientes para la crema

  • 300 ml (más menos) Yogur natural o Skyr

  • Edulcorante a gusto ( Yo 1 cda Stevia líquida)

  • 1 Cazo Proteína en polvo ( Yo sabor chocolate)

Preparación

  • Mezcla el yogur con el edulcorante, añade la proteína, mezcla
  • Vierte encima del bizcocho. Puedes espolvorear con cacao natural.
  • Helado de Plátano Congelado: Un Placer Helado y Saludable

    Helado de Plátano Congelado: Un Placer Helado y Saludable

    Estás listo para explorar el delicioso mundo del helado de plátano congelado? En este artículo, te sumergirás en la maravillosa creación de un helado casero, natural y lleno de sabor. Además, descubrirás cómo darle un toque especial con ingredientes como chocolate, yogur griego y frutas frescas. Así que, prepárate para satisfacer tus antojos de helado …
  • Muffins de Plátano con Avena: Una Explosión de Sabor y Nutrición

    Muffins de Plátano con Avena: Una Explosión de Sabor y Nutrición

    ¡Bienvenidos, amantes de la repostería saludable y deliciosamente satisfactoria! Hoy, nos sumergiremos en el maravilloso mundo de los muffins de plátano con avena, una combinación celestial que fusiona el dulce sabor del plátano maduro con la nutrición y la textura única de la avena. Prepárense para descubrir una receta que deleitará sus papilas gustativas y …
  • Galletas de Avena y Miel: Una opción de merienda saludable y deliciosa.

    Galletas de Avena y Miel: Una opción de merienda saludable y deliciosa.

    Quién puede resistirse al aroma y sabor de unas galletas recién horneadas? En este artículo, te presentaré una receta irresistible de galletas de avena y miel, una opción de merienda que combina salud y sabor en cada bocado. Estas galletas no solo son deliciosas, sino que también aportan beneficios nutritivos. Pero antes de revelar la …

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *