Descubre cómo reducir el consumo de azúcar y los beneficios que aporta a la salud
Os recomiendo el brownie de alubias negras, está delicioso.
En mi blog hay varias recetas de dulces con xilitol y erithriol, por eso hoy para varíar un poco he preparado unas magdalenas de chocolate sin azúcar endulzadas con dátiles. La fruta, como dátiles es una alternativa saludable para los postres. Un dulce saludable tanto para los niños como para las personas que cuidan lo …
Hoy os traigo esta receta de magdalenas con alubias rojas y cacao en polvo natural. Es un postre sano, sin gluten. Rico en fibra y proteínas. Son muy fáciles de hacer y perfectas cuando nos apetece tomar algo dulce pero estamos a dieta o simplemente queremos cuidar lo que comemos. Estos muffins al estar hechos …
Cortemilia, la localidad Italiana ubicada en Piamonte, famoso por sus hermosas colinas, habitantes hospitalarios y avellanas. Con las nueces se prepara un pastel sencillo, delicioso y delicado. Hay muchas variaciones de este pastel italiano, con harina o sin ella. Yo personalmente prefiero la versión sin harina y sin azúcar. Ingredientes para un molde de 18 …
Hoy os traigo una receta saludable de gofres sin gluten, con harina de arroz y virutas de coco. Son ligeros, “delicados”, esponjosos !!! Para hacer estos gofres fit, sin azucar, necesitas muy pocos ingredientes. Hoy en día hay mucha variedad de preparado sin gluten para hacer gofres que podemos comprar, pero yo personalmente prefiero los …
Gofres de avena para un desayuno o merienda saludable. Normalmente los gofres fit tienen una consistencia blanda y gomosa. Es dificil conseguir el crujiente adecuado en casa. Despúes de varias pruebas consegui unos gofres de avena saludables, riquísimos y crujientes. Bajo ninguna circunstancia debes omitir la grasa. Puedes agregar aceite de oliva o algún otro …
Estas magdalenas de avena y arándanos están elaboradas con harina de avena y endulzadas con erythriol, que se puede sustituir por stevia o xilitol. Estos muffins de arándanos sin azúcar son un desayuno o una merienda saludable. Una receta riquísima, muy nutritiva y fácil de preparar. Puedes encontrar más recetas para dulces con arándanos en …
Hay infinidad de variaciones de tarta de manzana, el strudel de manzana, hojaldre de manzana, bizcocho de manzana. Aqui vais a encontrar más recetas con esa fruta, tan saludable, rica en fibra y vitaminas. Hoy os traigo esta receta de crumble con manzana sin gluten, con harina de coco y canela. Una mezcla espectacular, es …
Tenemos que renunciar a los dulces, incluso cuando estamos a dieta? En ABSOLUTO!!! 😋 😋 😋 Podemos preparar dulces deliciosos y sanos en casa. Hoy receta de Fit Rafaello de Mijo. Ideales para llevar al trabajo o al cole para los niños. A mi hijo le han encantado y eso que no es muy goloso, peo las …
Bizcocho de plátano con cacao natural, endulzado con dátiles. Muy saludable, puedes disfrutarlo sin remordimientos 😅. Muy fácil y rápido de hacer Aqui te dejo la receta para preparar la harina de mijo, la puedes comprar, yo te recomiendo esta, o en cualquier tienda con productos saludables, pero si no quieres, simplemente sustituye la harina …
Como hacer harina de mijo para que no sea amarga? El problema está en que para cocinar el mijo hay que lavarlo muy bien para quitarle la amargura, ya que podría estropear el sabor de nuestro pan, tortitas o bizcocho. Como quiero mostraros bastantes recetas con harina de este cereal, pensé que llegó el momento …